Welches Kollagen sollte ich wählen? Collagen Beauty vs. Collagen Sport
Erwägst Du immer noch, welches Kollagen für Dich am besten geeignet ist? Du bist Dir nicht sicher, welche Option für Deinen Körper und Organismus optimal wäre? Um diese Zweifel auszuräumen, haben wir einen Beitrag für Dich vorbereitet, das Dir helfen soll, die richtige Entscheidung zu treffen.
Collagen Beauty vs. Collagen Sport— Nährwerte und Inhaltsstoffe
Wenn man die Nährwerte unter die Lupe nimmt, sehen beide Collagen-Produkte gleich aus, wie die folgende Tabelle zeigt. Sowohl ein Fläschchen Collagen als auch Collagen Sport haben nur 45 kcal pro Portion und sogar 9 g Protein.
| Nährwert pro Portion (30 ml)* | Collagen | Collagen Sport |
| Energiegehalt | 45 kcal | 45 kcal |
| Fette | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 2,2 g |
| -davon Zucker | 1,9 g | 1,9 g |
| Protein | 9 g | 9 g |
Der Unterschied zwischen Collagen und Collagen Sport liegt vor allem in der Zusammensetzung. Zugegeben, was den Kollagen- und Vitamingehalt angeht, ist die Situation hier noch fast identisch.
Sowohl Collagen als auch Collagen Sport enthalten bis zu 10.000 mg Kollagen in einer Portion und die gleiche Menge an Vitaminen. Collagen Sport hat etwas mehr Vitamin C (100 mg) und enthält vor allem Silizium (16 mg), das in Collagen nicht enthalten ist.
| Inhaltsstoffe | Collagen | Collagen Sport |
| Kollagen | 10 000 mg | 10 000 mg |
| Vitamin A | 121 µg | 121 µg |
| Thiamin (B1) | 0,275 mg | 0,275 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,434 mg | 0,420 mg |
| Niacin (B3) | 4,16 mg | 4,16 mg |
| Pantothensäure (B5) | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,406 mg | 0,406 mg |
| Biotin (B7) | 13 µg | 13 µg |
| Folsäure (B9) | 60 µg | 60 µg |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | 1,2 µg |
| Vitamin C | 80 mg | 100 mg |
| Vitamin D | 1,2 µg | 1,2 µg |
| Vitamin E | 3 mg | 3 mg |
| Silizium | – | 16 mg |
Collagen Sport – nicht nur für Sportler
Collagen Sport wird vor allem für Sportler empfohlen, da es Orthokieselsäure enthält, die an der Biosynthese von Kollagen, der Regeneration des Bindegewebes und dem Aufbau von Knochen und Gelenkknorpeln beteiligt ist.
Collagen Sport mit dem Zusatz von Orthokieselsäure kann auch empfohlen werden für:
- ältere Menschen – der Zusatz von Orthokieselsäure ist wichtig für die Heilungs- und Alterungsprozesse des Körpers;
- Menschen mit Osteoporose – Silizium ist an den Verknöcherungsprozessen beteiligt;
- Menschen mit siliziumarmer Ernährung – eine Siliziumquelle ist die Orthokieselsäure, die natürlich in Wasser und einigen Getränken vorkommt.
Geschmack
Collagen verbindet die Süße von Äpfeln und Pfirsichen mit der zart-säuerlichen Note der Zitrone.
Collagen Sport hingegen ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die den Geschmack von Ananas lieben.
Wofür sollte ich mich daher entscheiden?
Wenn Du Wert auf schöne und gesunde Haare, Nägel und Haut legst und Deine Ernährung reich an siliziumhaltigen Produkten ist, kannst Du auf Collagen setzen.
Wenn Du Dich hingegen nicht abwechslungsreich ernähren, Medikamente einnehmen, die die Salzsäuresekretion im Magen verringern, oder wenn Du Sportler bist, Dich häufig verletzt und Dein Knochen-Gelenk-System so gut wie möglich unterstützen möchtest, dann solltest Du unbedingt Collagen Sport wählen.
