Self Care

Primabiotic Collagen
Wichtige Vitamine für Frauen - was ist zu ergänzen?
Von Folsäure bis Vitamin D - Vitamine begleiten Frauen durch alle Lebensphasen. Entdecke, welche Nährstoffe Körper, Haut und Wohlbefinden wirklich stärken. Mehr lesen …
Frau im Sporttop zeigt ihre schlanke Taille in zu weiter Jeans nach Gewichtsabnahme
Wie kann man innerhalb eines Monats abnehmen? Ist das überhaupt möglich?
Wusstest Du, dass 1 Glas Wein mehr Kalorien hat als ein Apfel und der Alkohol den Fettabbau blockieren kann? Lies, was noch Deine Diät erschwert! Mehr lesen …
Luftaufnahme eines Waldes in Form von Lungen mit Wasserläufen als Symbol für Atmung und Natur
Entdecke 10 Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören!
Wusstest Du, dass das Verlangen nach einer Zigarette im Kopf nur 2 Minuten anhält? Überstehst Du diese, bist Du jedes Mal stärker. Lies, wie Du es schaffst! Mehr lesen …
Herbstdekoration mit Bilderrahmen und Schriftzug „#herbst“, umgeben von Blättern und Ähren
Herbstdepressionen - wie kann man sie bewältigen?
Wusstest du, dass weniger Sonnenlicht deinen Melatoninspiegel erhöht und so deine Stimmung senkt? Lies, wie du der Herbstdepression entkommst. Mehr lesen …
Frau mit glatter Haut hebt den Arm und zeigt gepflegte Achsel auf rosafarbenem Hintergrund
Wie kann man seinen Busen straffen? 5 Tipps!
Die Brusthaut verliert mit der Zeit an Spannkraft - doch das lässt sich ändern! Entdecke 5 einfache, natürliche Wege, um Deine Brüste zu straffen, zu pflegen und ihr jugendliches Aussehen... Mehr lesen …
Junge Frau mit glatter, strahlender Haut und natürlichem Make-up blickt sanft zur Seite
Welches Kollagen soll ich wählen?
Kollagen ist nicht gleich Kollagen! Ob Pulver, Kapseln oder Trinkampullen - die Unterschiede sind groß. In unserem Leitfaden erfährst Du, welches Kollagen am besten wirkt und worauf Du beim Kauf... Mehr lesen …
Hand eines Arztes unterstreicht den orangefarbenen Schriftzug „Vitamin B“ auf Glaswand
B-Vitamine - Eigenschaften und Risiken eines Mangels
Trockene Haut, Müdigkeit und brüchige Nägel? Dahinter könnte ein Mangel an B-Vitaminen stecken. Lies, warum sie so wichtig für Körper und Nerven sind. Mehr lesen …
Lachende ältere Frau in Sportkleidung steht mit Trainingsgruppe im Fitnessstudio
Kollagen in der Ernährung von älteren Menschen
Nach dem 60. Lebensjahr stellt der Körper die Kollagenproduktion ein. Was das für Deine Gelenke und Haut bedeutet? Lies weiter! Mehr lesen …
Mädchen mit dunklem Haar reinigt ihre Haut|||
Wie kann man seine Haut gut pflegen?
Die Haut verrät, wie wir leben, essen und schlafen. Entdecke, wie ihre Struktur aufgebaut ist, welche Vitamine sie braucht und wie Du sie von innen und außen pflegst - für... Mehr lesen …
Sportliche Frau macht Liegestütze im Fitnessstudio und stärkt ihre Muskulatur
Kollagen in der Ernährung von Sportlern
Kollagen ist für Sportler mehr als ein Trend - es ist ein Schlüssel zu Leistungsfähigkeit, Regeneration und Schutz vor Verletzungen. Entdecke, wie Kollagen Dein Training auf das nächste Level bringt! Mehr lesen …
Junge Frau mit zarter, strahlender Haut lächelt und berührt sanft ihre Wange
Kollagen - in welchen Produkten ist es zu finden?
Kollagen ist ein Schlüsselprotein für Haut und Gelenke – aber wo findet man es in der Ernährung? Entdecke natürliche Quellen, die Rolle von Vitamin C und warum Brühe als echtes... Mehr lesen …
Gruppe sportlicher Frauen läuft gemeinsam in heller Sportkleidung durch eine Halle
Nahrungsergänzungsmittel für Läufer (und mehr!).
Knieschmerzen nach dem Laufen oder steife Gelenke im Alltag? Finde heraus, was Deinen Gelenken wirklich hilft – von wichtigen Nährstoffen bis zu natürlichen Ergänzungsmitteln wie Kollagen. Mehr lesen …