Self Care

Lächelnde Frau mit Sonnenhut hat ein Herz aus Sonnencreme auf der Schulter
Wie bräunt man sicher? Unser Miniguide!
Die Sonne genießen, ohne der Haut zu schaden? Kein Problem! Hier erfährst Du, wie Du sicher bräunst, welche Kräuter gefährlich werden können und was bei Sonnenbrand wirklich hilft. Mehr lesen …
Frau in weißer Unterwäsche hält eine Orange – Symbol für glatte Haut ohne Cellulite
Wie kann man Cellulite loswerden? Unsere Wege!
Du kämpfst mit Cellulite und suchst nach wirksamen Lösungen? Finde heraus, wie natürliche Öle, Massagen und Kollagenpräparate zusammen wirken, um Deine Haut sichtbar zu straffen. Mehr lesen …
Lächelnde Frau mit langen, glänzenden, welligen Haaren und gepflegtem Look
Was ist Biotin?
Wusstest Du, dass Biotin bei der Bildung von Prothrombin hilft – einem Protein, das für die Blutgerinnung wichtig ist? Entdecke weitere spannende Fakten! Mehr lesen …
Zufriedene Frau mit lockigem Haar betrachtet sich lächelnd im Spiegel
Talg - was ist das? 5 Wege, um mit fettiger Haut umzugehen!
Wusstest Du, dass heißes Wasser und Rubbeln mit dem Handtuch die Talgproduktion anregen? Entdecke weitere Ursachen und Lösungen bei fettiger Haut! Mehr lesen …
Frau mit Handtuchturban betrachtet Mitesser auf ihrer Nase durch eine Lupe
Kann Kollagen Akne heilen?
Wusstest Du, dass fettige Haut gleichzeitig feuchtigkeitsarm sein kann? Kollagen wirkt von innen – besonders, wenn starke Aknepräparate die Haut austrocknen. Mehr lesen …
Serviette mit Aufschrift „Earth Day April 22“ auf Holztisch neben Stift und Minzblättern
Tag der Erde! 5 Öko-Trends zum Mitmachen!
Der Tag der Erde erinnert uns daran, wie viel wir mit kleinen Veränderungen bewirken können. Lies, wie Du mit fünf einfachen, umweltfreundlichen Ideen Deinen Alltag nachhaltiger gestalten kannst. Mehr lesen …
Osterdekoration mit rosa Ei, Wachteleiern, Kuchenstücken und geflochtenem Korb auf festlichem Tisch
5 Wege zur Verbesserung der Verdauung (nicht nur) über Ostern
Ostern bedeutet gutes Essen – aber auch Völlegefühl, wenn wir es übertreiben. Erfahre, wie Du mit kleinen Tricks wie Kräutertees, Bewegung und bewusstem Kauen Deine Verdauung entlastest und Dich rundum... Mehr lesen …
Entschlossene Frau macht Liegestütze auf glänzendem Boden im Fitnessstudio
Wie kann man sich zum Training motivieren?
Der Frühling ist die beste Zeit, um aktiv zu werden – doch wie hält man die Motivation? Hier sind 7 einfache, bewährte Regeln, mit denen Du Sport zur Gewohnheit machst... Mehr lesen …
Frau in beiger Sportkleidung misst ihre Taille mit einem Maßband
Möchten Sie abnehmen? Kampf um eine schlankere Figur
Trotz Diät und Training tut sich auf der Waage nichts? Entdecke die häufigsten Gründe, warum der Körper nicht reagiert – von versteckten Kalorien bis Vitaminmangel – und wie Du effektiv... Mehr lesen …
Reife Frau betrachtet ihr Gesicht im Spiegel und prüft ihre Hautbeschaffenheit
6 Gründe für die Verwendung von Kollagen!
Wusstest du, dass unser Körper ab dem 25. Lebensjahr kein Kollagen mehr produziert? Genau dann beginnt der Alterungsprozess – und genau hier hilft eine Supplementierung. Mehr lesen …
Rosa Tulpen umrahmen Schriftzug „Happy Spring“ auf weißem Hintergrund
Beginn des Frühlings!
Die Sonne scheint, die Tage werden länger - und Du bist trotzdem müde? Entdecke, wie Du mit mehr Schlaf, Bewegung, Vitaminen und natürlichen Energieboostern wie Guarana mit voller Power in... Mehr lesen …
Person mit Toilettenpapier|
Hausmittel gegen Verstopfung
Wusstest du, dass sich dein Darm an regelmäßige Uhrzeiten gewöhnen kann – genau wie ein Wecker? Was du gegen Verstopfung tun kannst, liest du hier. Mehr lesen …