Self care

Frauen, die am Spiegel und an der Hantelstange trainieren und dabei die Beine hochlegen.
Barre Workout - was ist das?
Barre – eine moderne Form der körperlichen Aktivität, die Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga vereint. Diese Übungen sehen zwar leicht und elegant aus, beanspruchen jedoch die Muskulatur intensiv, verbessern... Mehr lesen …
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Was ist Kollagen und welche Funktion hat es im Körper?
Kollagen ist in letzter Zeit in aller Munde. Es ist das wichtigste Eiweiß in unserem Körper und der Hauptbestandteil von Haut, Sehnen, Knorpeln, Blutgefäßen, Knochen und Zähnen. Sein Mangel kann... Mehr lesen …
Eine aus Primabiotic-Kollagenflaschen handgefertigte Laterne, die auf einem Regal steht|||||
Kreative Ideen zur Verwendung von Primabiotic-Glasfläschchen
Glasfläschchen von Primabiotic-Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch besonders praktisch – sie lassen sich ganz leicht wiederverwenden. Anstatt sie wegzuwerfen, lohnt es sich, ihr Potenzial zu nutzen –... Mehr lesen …
Blöcke, die das Wort „Andropause“ auf einem weißen Hintergrund bilden.
Andropause - Was ist das?
Physiologisches Altern bei Männern ist ein natürlicher Lebensabschnitt. Dennoch werden diese Themen sowohl von den Männern selbst als auch vom medizinischen Personal häufig übersehen. Erfahre, was Andropause ist, welche Symptome... Mehr lesen …
Eine Frau, die ihr Gesicht im Spiegel betrachtet.
Was zerstört Kollagen im Körper?
Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein in unserem Körper – es sorgt für straffe Haut, elastische Gelenke und gesunde Blutgefäße. Leider nimmt der Kollagenspiegel mit dem Alter ab, und zahlreiche Faktoren... Mehr lesen …
Frau in weißem Kleid hält Tulpen in Rosa
Intimhygiene bei Frauen und Männern – Tipps für die richtige Pflege
Wir alle wissen, wie wichtig die Intimhygiene ist – aber wissen wir auch, wie man sie richtig durchführt? Worauf sollte man bei der Auswahl von Reinigungsprodukten für diese sensiblen Bereiche... Mehr lesen …
Eine lächelnde Frau, die sich im Spiegel betrachtet.
Kollagen-Supplementierung Vorteile – lohnt es sich?
Kolagen ist zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit und Gesundheit geworden. Wir sehen ihn in Apothekenregalen, Drogerien und in den sozialen Medien – er verspricht straffe Haut, starke Nägel,... Mehr lesen …
Omega-3-Fettsäuren und ihre Quellen
Omega-3-Fettsäuren – Warum lohnt sich eine Ergänzung?
Fette spielen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Körper. Sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss an Fetten in der Ernährung führen zu negativen Auswirkungen. Eine richtig ausgewogene Ernährung, die... Mehr lesen …
Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform auf der Handfläche|Frau mit Primabiotic Nahrungsergänzungsmittel
Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wirken sie wirklich?
Eine ausgewogene Ernährung sollte alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe liefern. Leider weicht unsere Ernährungsweise immer häufiger von den offiziellen Ernährungsempfehlungen ab. In solchen Fällen greifen wir oft zu Nahrungsergänzungsmitteln.Doch was... Mehr lesen …
Frau schläft mit verbundenen Augen im Bett
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf im Überblick
Heutzutage hat die Pflege viele Formen. Wir kümmern uns um unsere Ernährung, körperliche Aktivität und Schönheit, aber manchmal vergessen wir, uns um unsere Schlafhygiene zu kümmern. Entdecke einige unserer Tipps,... Mehr lesen …
Proteinprodukte, die um eine Tafel mit der Aufschrift Protein angeordnet sind
Was sind Proteine?
Proteine sind ein Schlüsselelement der Ernährung, das für die Erhaltung des Lebens unerlässlich ist. Ihr Name leitet sich von dem griechischen Wort „protos“ ab, was „erster“ oder „Grundbestandteil der Nahrung“... Mehr lesen …
Eine Frau mit einer Pollenallergie putzt sich die Nase
Was hilft gegen Pollenallergie? Die besten Hausmittel
Eine laufende Nase, Niesen, verstopfte Nase, rote Augen und allgemeines Unwohlsein? Das sind die Symptome einer Allergie, auch bekannt als allergische Rhinokonjunktivitis. Am häufigsten treten sie im Frühjahr auf. Wie... Mehr lesen …