Self care

Getreidekörner reich an Inositol auf Holztisch, natürliche Quelle von Vitamin B8

Inositol gilt als wahres Multitalent - es kann hormonelle Balance, Fruchtbarkeit und psychisches Wohlbefinden fördern. Entdecken Sie seine Wirkung! Mehr lesen …

Menopause: Hausmittel zur Unterstützung des weiblichen Körpers

Die Wechseljahre werden auch als Menopause oder Klimakterium bezeichnet. Es ist eine Zeit, in der im Körper der Frau hormonelle Veränderungen auftreten. Die Folge ist ein allmählicher Übergang des Körpers... Mehr lesen …

Hyaluronsäure: Wirkung und Eigenschaften

Hyaluronsäure wurde erstmals 1934 aus dem Glaskörper des Rinderauges isoliert und beschrieben. Die erste In-vitro-Synthese wurde 1964 durchgeführt. Der Name Hyaluronat leitet sich vom griechischen Wort „hyalos“ ab, das „Glas“... Mehr lesen …

Was tun gegen Wassereinlagerungen?

Die Einlagerung von überschüssigem Wasser im Körper ist ein lästiges Leiden, dessen Symptome leicht zu beobachten sind. Die Folgen sind geschwollene Hände, Füße und auch das Gesicht. Dafür gibt es... Mehr lesen …

Graue Haare: Wie pflegt man sie richtig?

Das Ergrauen ist der natürliche Lauf der Dinge und erwartet früher oder später jeden von uns. Für manche kommt es jedoch viel zu früh. Fälle, in denen die ersten grauen... Mehr lesen …

Ältere Menschen laufen in Sportkleidung|

Kollagen und Vitamine für Senioren

Mit zunehmendem Alter macht unser Körper natürliche Veränderungen durch, die Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigen können. Ein wichtiger Aspekt, um im Alter fit zu bleiben, ist die richtige Nahrungsergänzung. Dazu gehört... Mehr lesen …

Was Hilft gegen Stress?

Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens, und es ist unmöglich, ihn vollständig zu beseitigen. Wir können lediglich stressige Situationen vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten der Stressbewältigung, sowohl gesellschaftlich akzeptable,... Mehr lesen …

Hausmittel gegen Gelenkschmerzen

Du fragst Dich, ob es Hausmittel gegen Gelenkschmerzen gibt? Beschwere Dich, dass Du auf körperliche Aktivitäten verzichten musst und selbst leichte Arbeiten zur Qual werden? Du bist nicht allein! Es... Mehr lesen …

Frau sitzt mit dem Kopf in die Knie gezwungen

Was hilft gegen Müdigkeit?

Energiemangel, Schläfrigkeit und Reizbarkeit sind Beschwerden, die jeden von uns treffen können. Wenn wir jedoch über einen längeren Zeitraum eine Verschlechterung unseres Wohlbefindens feststellen, lohnt es sich, über die möglichen... Mehr lesen …

Frau zeigt entblößten Bauch und Daumen nach oben

Wie Bekommt man schlaffe Haut am Bauch wieder straff?

Je näher der Sommer rückt, desto häufiger taucht in Gesprächen und Online-Suchen die Frage auf:„Wie kann man die Haut am Bauch straffen? Was sind die Ursachen für den Verlust der... Mehr lesen …

Anti-Aging-Ernährung - Was essen, um jung auszusehen?

Wer möchte nicht ewig jung bleiben? Jeder träumt davon, so lange wie möglich eine glatte, feste Haut ohne Falten zu haben. Das Altern ist unvermeidlich, aber kann man mit den... Mehr lesen …

Wie Cortisol senken?

Leidest Du unter chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen oder plötzlichen Stimmungsschwankungen? Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Dein Körper mit einem hohen Cortisolspiegel zu kämpfen hat, einem Stresshormon, das unser tägliches... Mehr lesen …

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