Self care

Getreideerzeugnisse als Quelle für Inositol
Inositol - was ist das?
Lohnt sich eine Nahrungsergänzung mit Inositol? Diese Verbindung wird oft als Vitamin B8 bezeichnet und wird für Frauen empfohlen, die mit PCOS, PMS oder Problemen beim Schwangerwerden zu kämpfen haben.... Mehr lesen …
Mann in Sportkleidung mit Bidon in der Hand
Vitamine für Männer - was ist zu ergänzen?
Es stellt sich heraus, dass bei einer angemessenen Nahrungsergänzung auch das Geschlecht berücksichtigt werden sollte. Der Bedarf an Vitaminen kann je nach Geschlecht unterschiedlich sein. Deshalb haben wir einen Überblick... Mehr lesen …
Wärmender Tee mit Zimt und Zitrone
Wintertee - Rezepte
Der Winter ist eine Zeit, in der wir warme Getränke besonders schätzen, die uns nicht nur wärmen, sondern auch in eine angenehme, ruhige Stimmung versetzen. An kalten Tagen werden Wintertees... Mehr lesen …
das Wort Colostrum und das weiße Pulver daneben|
Colostrum - was ist das?
Kolostrum (junge, erste Milch, lat. colostrum) ist eine bColostrum (junge, erste Milch, lateinisch colostrum) ist eine besondere Art von Milch, die von den Milchdrüsen von Säugetieren nur in den ersten... Mehr lesen …
In rot-weiß-braunes Papier eingewickelte Weihnachtsgeschenke
Weihnachtsgeschenk für Eltern
Weihnachten steht vor der Tür. Vielleicht gehörst Du zu der Gruppe von Menschen, die das ganze Jahr über Geschenke kaufen und kurz vor Heiligabend keinen Stress haben oder in langen... Mehr lesen …
In braunes Papier eingewickeltes Geschenk|In braunes Papier eingewickeltes Geschenk
Weihnachtsgeschenkideen für Familie und Freunde
Weihnachten ist eine Zeit, in der wir nach kleinen Geschenken suchen, um unseren Lieben, Kollegen oder Schwiegereltern eine Freude zu machen. Die Wahl von preiswerten, aber durchdachten Geschenken kann einfacher... Mehr lesen …
getrockneter Lavendel in einer Schale
Aromatherapie: 5 Düfte für besondere Entspannung
Wenn wir ein Geschäft betreten, riechen wir den Duft von frisch gebackenem Brot, und in einer Hotellobby den Duft von Sandelholz. Düfte haben ihre eigenen spezifischen Eigenschaften und Wirkungen. Wenn... Mehr lesen …
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Was hilft gegen Falten?
Falten sind eine natürliche Folge der Hautalterung, aber ihr Auftreten kann für viele Menschen eine Quelle des Unbehagens sein. Welche Arten von Falten gibt es, was hilft, und wie kann... Mehr lesen …
Eine Frau betrachtet ihr Gesicht im Spiegel und runzelt die Stirn|||Primabiotic Collagen
Kollagenmangel - Symptome und Behandlung
Kollagen ist das wichtigste Protein im menschlichen Körper. Es macht bis zu 30 % der gesamten menschlichen Proteinmasse und 70 % der Hautproteinmasse aus. Im folgenden Artikel erfährst Du, wie... Mehr lesen …
Handgefertigter Weihnachtsschmuck|||
Kreative DIY-Adventskalender-Idee
Weihnachten ist eine Zeit voller Magie, Vorfreude und familiärer Traditionen. Eines der schönsten Elemente der Vorweihnachtszeit ist der Adventskalender – eine kleine Freude für jeden Tag bis zum Heiligabend. Warum... Mehr lesen …
Frau mit grauem Haar versteckt ihr Gesicht in den Händen
Wechseljahre - Symptome und wichtigste Informationen
Die Wechseljahre sind eine der schwierigsten Phasen im Leben einer Frau. Jede von uns erlebt die Wechseljahre anders und ist mit unterschiedlichen Symptomen konfrontiert. Zu den ersten Anzeichen der nahenden... Mehr lesen …
Frau hält einen aufgeblähten Bauch
Was hilft gegen Blähungen?
Blähungen sind ein Symptom, das mit dem Vorhandensein von übermäßigen Darmgasen einhergeht. Im Darm eines gesunden Menschen beträgt das Volumen der Darmgase etwa 200 ml, und die durchschnittliche Menge an... Mehr lesen …