Self Care

das Wort Colostrum und das weiße Pulver daneben|
Colostrum - was ist das?
Colostrum ist ein einzigartiges Naturprodukt - reich an Immunglobulinen und Wachstumsfaktoren. Erfahre, wie es Dein Immunsystem stärkt, die Regeneration fördert und die Darmgesundheit verbessert. Mehr lesen …
getrockneter Lavendel in einer Schale
Aromatherapie: 5 Düfte für besondere Entspannung
Düfte wecken Erinnerungen, beruhigen und geben Energie. Ob Orange, Zimt oder Sandelholz - erfahre, wie Aromatherapie Deine Sinne stärkt und das Wohlbefinden steigert. Mehr lesen …
Frau mit besorgtem Blick betrachtet ihr Gesicht im Spiegel und bemerkt Hautunreinheiten
Was hilft gegen Falten?
Wusstest Du, dass eine Gesichtsmassage mit Gua-Sha nicht nur Falten glättet, sondern auch den Teint hebt und entspannt? Probier's aus – es wirkt wirklich! Mehr lesen …
Eine Frau betrachtet ihr Gesicht im Spiegel und runzelt die Stirn|||Primabiotic Collagen
Kollagenmangel - Symptome und Behandlung
Trockene Haut, Gelenkschmerzen oder brüchige Nägel? All das kann auf Kollagenmangel hindeuten. Lies, wie Du den Kollagenspiegel prüfst und auf natürliche Weise wieder auffüllst. Mehr lesen …
Handgefertigter Weihnachtsschmuck
Kreative DIY-Adventskalender-Idee
Weihnachten nachhaltig feiern? Verleihe alten Collagen-Fläschchen ein zweites Leben und bastle daraus einen einzigartigen Adventskalender. Umweltfreundlich, kreativ und voller Weihnachtszauber! Mehr lesen …
Frau mit grauem Haar versteckt ihr Gesicht in den Händen
Wechseljahre - Symptome und wichtigste Informationen
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme - die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich. Erfahre, wie Du Beschwerden linderst und Dich wieder wohlfühlst. Mehr lesen …
Frau hält einen aufgeblähten Bauch
Was hilft gegen Blähungen?
Blähungen sind unangenehm, aber meist harmlos. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken, welche Kräuter helfen und wie Ernährung und Probiotika für Linderung sorgen. Mehr lesen …
lackierte Fingernägel und Fußnägel
Brüchige Nägel: Wie kann man sie regenerieren?
Brüchige, weiche Nägel können frustrierend sein - doch Du kannst sie stärken! Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie Hausmittel Deine Nägel regenerieren. Mehr lesen …
Frau mit strahlender Haut tupft ihr Gesicht sanft mit einem weißen Handtuch ab
Trockene Haut: Wie versorgt man das Gesicht mit Feuchtigkeit?
Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren helfen können, trockene Haut zu regenerieren? Entdecke, wie Ernährung und Pflege deine Haut von innen stärken. Mehr lesen …
Frau mit Erkältung hält sich den Kopf
Hausmittel gegen Erkältung
Laufende Nase, Husten, Kratzen im Hals? Eine Erkältung erwischt jeden mal. Erfahre, wie Hausmittel wie Honig, Ingwer oder Vitamine helfen, Dich schnell zu erholen. Mehr lesen …
Superfoods auf dem Tisch angeordnet
Superfoods: was sind sie und sind sie den Hype wert?
Superfoods liegen im Trend - doch was steckt wirklich dahinter? Erfahre, welche Produkte dazu gehören, welche Wirkung sie haben und wie Du sie täglich nutzen kannst. Mehr lesen …
lächelnde Frau mit strahlendem Teint
Fahle Haut: Ursachen und Tipps für einen frischen Teint
Blasse, müde Haut? Mit der richtigen Pflege und Ernährung kannst Du sie wieder zum Strahlen bringen. Erfahre, welche Vitamine und Routinen den Teint beleben. Mehr lesen …