Brüchige Nägel sind ein Problem, das viele Menschen betrifft. Wenn Deine Nägel brüchig und weich sind und vor allem häufig brechen, ist dies höchstwahrscheinlich auf eine schlechte Ernährung oder schädliche äußere Einflüsse zurückzuführen. Finde heraus, was die anderen Ursachen für brüchige Nägel sind. Erfahre auch, wie Du sie regenerieren kannst!

Brüchige Fingernägel – Ursachen

Brüchige Nägel können durch eine unzureichende Ernährung verursacht werden – die Nagelplatte bricht bei einem Mangel an Silizium, Selen, Zink, Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin B, Vitamin F und Magnesium.

Sehr oft brechen die Nägel aufgrund mangelnder oder falscher Pflege. Der schlechte Zustand der Nägel resultiert auch aus längerem Einweichen der Hände im Wasser, dem Aussetzen extremer Temperaturen – sei es zu kalt oder zu heiß – sowie Feuchtigkeit und unsachgemäßem Entfernen von Nagellack.

Hausmittel gegen brüchige Nägel

Rizinusöl

Rizinusöl ist nicht nur ein Mittel für das Haar, sondern auch für geschädigte Nägel. Es sollte zweimal täglich in die Nagelplatte und die Nagelhaut einmassiert werden.

Olivenölbad

Ein weiteres Hausmittel zur Stärkung der Nägel ist ein Bad in Olivenöl mit etwas Zitronensaft. Wie bereitet man es zu?

In das erwärmte Olivenöl wird ein wenig Zitronensaft hinzugefügt. Dann die Hände für einige Minuten darin einweichen. Anschließend die Hände abtrocknen und mit einer Creme eincremen. Diese Behandlung stärkt die Nagelplatte.

Teebaumöl

Teebaumöl ist ebenfalls eine Lösung für brüchige Nägel. Um eine Kur damit vorzubereiten, mische einen halben Teelöffel Vitamin E mit ein paar Tropfen Teebaumöl. Die vorbereitete Mischung sollte in jeden Nagel einmassiert werden, wobei die Nagelplatte für einige Minuten sanft massiert wird. Anschließend abspülen und die Hände trocken tupfen. Diese Kur empfiehlt sich zweimal täglich für einen Monat.

Aloe Vera

Aloe Vera ist eine Pflanze mit antibakteriellen, pilzbekämpfenden und regenerierenden Eigenschaften. Sie kann als Bestandteil der täglichen Pflege verwendet werden. Die Aloe-Kur besteht darin, die Nagelplatte und die Haut um die Nägel mit einem Stück eines aufgeschnittenen Blattes zu reiben.

Leinsamen

Leinsamen wird ebenfalls als Hausmittel gegen brüchige Nägel verwendet. Dazu werden zwei Esslöffel Leinsamen mit einem halben Liter heißem Wasser übergossen und für einige Minuten ziehen gelassen. Anschließend die Hände etwa 20 Minuten darin einweichen. Durch diese Kur werden die Nägel gestärkt und regeneriert.

Wie verhindert man Nagelbruch?

Vor allem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an Vitaminen wie C, E, B und A sowie Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium, Zink und Silizium ist. Es ist auch wichtig, für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Körper zu sorgen. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Kollagen-Supplementierung. Warum? Collagen ist ein Protein, das die Grundlage für Nägel, Haare und Zähne bildet. Es beeinflusst die Festigkeit der Nagelplatte, weshalb bei einem Mangel die Nägel schwächer werden, brechen und sich spalten.

Denk daran, Deine Nägel nicht zu lange in Wasser einzuweichen, schütze sie mit Schutzhandschuhen bei der Verwendung von Reinigungsmitteln und achte besonders im Winter auf den Schutz, wenn sie extremen Temperaturwechseln ausgesetzt sind. Es ist auch sehr wichtig, eine Nagelfeile richtig zu verwenden – feile die Nägel nur in eine Richtung.

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