Trägt Kollagen zur Gewichtsabnahme bei?

Vorteile der Einnahme von Kollagen während einer Diät

Wie wir oft betonen, gibt es keine magischen Mittelchen, mit denen man ohne Anstrengung abnehmen kann. Wenn wir jedoch anfangen, uns um das Aussehen unserer Figur zu kümmern, können bestimmte Präparate wirklich hilfreich sein. Hat Kollagen einen Einfluss auf die Gewichtsabnahme? Es stellt sich heraus, dass es das tut! Hier erfährst Du mehr darüber, welche Eigenschaften es hat und was Du durch regelmäßige Einnahme erreichen kannst.

Straffe Haut nach Gewichtsabnahme

Eine Gewichtsabnahme geht häufig mit einer schlaffen Haut einher. Die Oberschenkel, das Gesäß, die Unterarme und der Bauch sind am stärksten von diesem Prozess betroffen. Wir nehmen ab, aber der Körper sieht immer noch nicht ästhetisch aus… Was dann? Denk daran, vernünftig abzunehmen – ein Verlust von 0,5 bis 1 kg pro Woche ist das optimale gesunde Tempo, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

Außerdem wird der Körper durch die richtigen Übungen gestrafft, z. B. durch Training mit leichten Gewichten (anfangs genügen sogar zwei kleine Wasserflaschen anstelle von echten  Gewichten). Drittens und letztens wird schlaffer Haut vorgebeugt, indem Kollagen zugeführt wird. Dies ist das wichtigste Protein im menschlichen Körper, das dem Gewebe Elastizität und Widerstandsfähigkeit verleiht. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Kollagenspiegels (den wir ab einem Alter von etwa 26 Jahren nicht mehr selbstständig  aufrechterhalten können) ist die Garantie für schöne, feuchte und vor allem straffe Haut – auch bei und nach Gewichtsabnahme!

Eine Portion Eiweiß in Deiner Ernährung

Wenn Du auf dem Weg zum Abnehmen bist, weißt Du sicher, dass Ernährungswissenschaftler empfehlen, ausgewogene Mahlzeiten einzunehmen, die aus hochwertigen Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten bestehen. Eiweißreiche Mahlzeiten sind sättigender und vermeiden Heißhungerattacken. Außerdem muss der Körper für die Verdauung von Eiweiß härter arbeiten als bei der Verbrennung von Kohlenhydraten und verbraucht daher mehr Kalorien!

Hochwertige Kollagenergänzungen können bis zu 10 g Eiweiß pro Portion enthalten. Wenn Du ein Produkt ohne Zucker, künstliche Farb- und Konservierungsstoffe wählst, das hydrolysiert ist (diese Form wird am besten absorbiert), kannst Du Deine tägliche Ernährung um eine Dosis Kollagen erweitern!

Kollagen und Sport

Abschließend sollte noch eine weitere wichtige Eigenschaft von Kollagen erwähnt werden. Dank des Kollagens schmerzen unsere Gelenke nicht mehr, wir können uns nach dem Training schneller erholen und selbst wenn wir eine Verletzung erleiden, sollte diese viel weniger schwerwiegend sein. Das ist sehr wichtig, vor allem für Menschen, die gerade erst mit körperlicher Aktivität beginnen und deshalb über verschiedene Schmerzen klagen, die sie vom Training abhalten könnten. Und Training ist, wie wir alle wissen, neben der Ernährung das wichtigste Element, um eine schlanke Figur zu erhalten.

Wie man sieht, beeinflusst Kollagen die Gewichtsabnahme auf vielfältige Weise. Und wenn Du abgenommen hast und Muskelmasse aufbauen willst, solltest auch Du Kollagen verwenden!

NEUHEIT IN UNSEREM SHOP

Wir haben vor kurzem unser Angebot um ein neues Collagen-Sportangebot erweitert. Collagen Sport wurde mit Orthokieselsäure angereichert. Kollagen mit Orthokieselsäure wird für körperlich aktive Menschen empfohlen, weil es Muskeln, Knochen, Knorpel sowie Gelenke noch besser unterstützt und die Regeneration nach dem Training fördert. Collagen Sport schmeckt nach Ananas! Mehr über Collagen Sport findest Du hier: Primabiotic Collagen Sport